Was ist Biotin?
Bevor wir uns ansehen, was Biotin bewirkt, klĂ€ren wir zuerst, was es ist. Biotin ist als Schönheitsvitamin bekannt. Dabei handelt es sich um Vitamin B7 oder Vitamin H, das eine entscheidende Rolle fĂŒr den Stoffwechsel von Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten trĂ€gt. Biotin beeinflusst aber auch unser ĂuĂeres wie etwa die Haare. Unser Körper produziert Biotin zwar selbst, jedoch nur in geringen Mengen. Ist das Haar brĂŒchig, glanzlos und neigt zum Ausfallen, können Biotin-Shampoos unterstĂŒtzend wirken.
Was bewirken Biotin Shampoos?
Biotin Shampoos versprechen nicht nur eine sanfte Reinigung, sondern sollen das Haarwachstum fördern, die Haarstruktur stĂ€rken und die allgemeine Gesundheit der Haare verbessern. Sie sollen auĂerdem fĂŒr Volumen, FĂŒlle und Glanz sorgen und Haarbruch entgegenwirken.
Biotin Shampoo: Das sind unsere Empfehlungen
Biotin ist oft in Shampoos gegen Haarausfall zu finden, oder in solchen, die das Wachstum stĂ€rken sollen. Man sieht schon, der gemeinsame Nenner dieser Shampoos nennt sich Haarausfall. Wenn die Haare ausfallen, kann ein Vitaminmangel eine mögliche Ursache sein. Dem kann man mit Biotin entgegenwirken. NatĂŒrlich darf man sich von einem Shampoo keine Wunder erwarten! Es ist und bleibt ein Reinigungsprodukt. Jedoch können zusĂ€tzliche Vitamine ĂŒber das Shampoo dem Haar nicht schaden.Â
L'OreĂĄl Professionnel Paris Inforcer Shampoo
Das Inforcer Shampoo ist ideal bei strapazierten Haaren, da es bei regelmĂ€Ăiger Anwendung das Haar nicht nur aufbaut, sondern auch krĂ€ftigt.
Redken Extreme Length Shampoo
Wer seinem Haar zu einem verbesserten LĂ€ngenwachstum verhelfen will, nimmt das Extreme Length Shampoo. ZusĂ€tzlich enthĂ€lt es Proteine, die das Haar aufbauen und von innen pflegen.Â
Nioxin Scalp + Hair System 1 Shampoo
Alle Shampoos von Nioxin enthalten Biotin. Sie sind speziell auf Haarverlust spezialisiert und es gibt fĂŒr jeden Haartyp das passende Shampoo, wie etwa das Nioxin Scalp + Hair System 1 Shampoo, das fĂŒr naturbelassenes Haar geeignet ist.
Plantur 21 langehaare Nutri-Coffein Shampoo
Das Plantur 21#langehaare Nutri-Coffein-Shampoo ist speziell fĂŒr junge Damen, die ihr Haarwachstum unterstĂŒtzen möchten. Es enthĂ€lt zusĂ€tzlich Koffein, das die Wachstumsphase des Haares verlĂ€ngert und mit MikronĂ€hrstoffen zusĂ€tzliche Energie zukommen lĂ€sst.
Wenn dich plötzlich starker Haarausfall quÀlt solltest du unbedingt den Beitrag Plötzlich starker Haarausfall bei Frauen: Was hilft? lesen.
Alpecin Sport Coffein Shampoo CTX
FĂŒr sportlich aktive MĂ€nner ist das Alpecin Sport Coffein Shampoo CTX ideal, denn es deckt einen erhöhten Energiebedarf ab, der bei sportlicher Belastung entstehen kann. Neben Biotin finden sich im Shampoo fĂŒr Sportler auch stĂ€rkende Wirkstoffe wie Coffein, Taurin sowie Zink und Magnesium.
Kérastase Densifique Bain Densité Homme
Das Shampoo ist auf die BedĂŒrfnisse von MĂ€nnerhaar abgestimmt. Das luxuriöse Bain DensitĂ© Homme von KĂ©rastase verleiht mehr Dichte und krĂ€ftigeres Haar sowie mehr Griffigkeit.
Wenn du als Mann generell an Haarausfall leidest, ist der Beitrag Haarausfall bei MĂ€nnern stoppen fĂŒr dich!
Biotin Shampoo Erfahrungen
Welche Erfahrungen unsere Kundinnen mit diesen Shampoos gemacht haben, kannst du hier nachlesen:
LâOrĂ©al Professionnel Paris Inforcer Shampoo:
- FĂŒr mich und mein Haar das beste Shampoo.
- Gutes Shampoo, habe es einer Freundin empfohlen und sie ist auch begeistert. Kaufe es immer wieder hier nach.
- in Kombination mit der SpĂŒlung unschlagbar.
Redken Extreme Length Shampoo:
- Bin momentan noch in der Testphase, aber die Haare sind sehr weich und geschmeidig!
- Tolles Shampoo. Haare sind weich und glĂ€nzen und fĂŒhlen sich frisch und gesund an
- Ich verwende das shampoo nun seit gut 2 Wochen und Wasche mir ca alle 3 bis 4 Tage die Haare...zum Geruch :ist natĂŒrlich Geschmackssache, aber wenn man so wie ich einen leicht sĂŒdlichen, blumigen Duft gerne mag, ist man bei diesem shampoo gut beraten!! Es schĂ€umt ganz gut, finde das bei einem shampoo irgendwie Pflicht đđ!! Haare fetten trotz der reichhaltigen Inhaltsstoffe (Biotin) nicht schnell nach, ganz im Gegenteil! Als ErgĂ€nzung verwende ich den conditioner der gleichen Serie... Die Haare sind geschmeidig und weich-zugleich fĂŒhlen sie sich aber trotzdem sehr krĂ€ftig an, finde ich positiv! Ob es wirklich Wachstumsfördernd ist, kann ich nach gut 2 Wochen Verwendung leider noch nicht beurteilen!
Plantur 21 Nutri Coffein Shampoo:
- Verwende dieses Shampoo seit ein paar Monaten und es ist sogar meinem Friseur aufgefallen, dass meine Haare viel dichter geworden sind. Ich nehme es fast immer und werde dabei bleiben.
Kerastase Densifique Bain Densité Homme:
- Hab es mal von meiner Freundin geschenkt bekommen, seitdem benutze ich kein anderes. Bester Preis hier im Shop!

Wie oft sollte man ein Biotin Shampoo anwenden?
Ein Biotin Shampoo kann zwar tĂ€glich angewendet werden, jedoch genĂŒgt es auch 1-3 mal pro Woche. Grund ist, dass Abwechslung auch den Haaren guttut. Was du sonst noch bei der Haarpflege beachten solltest, haben wir ĂŒbrigens im Beitrag Haare richtig pflegen: Tipps & Tricks fĂŒr schöne Haare fĂŒr dich zusammengefasst.
Wie kann ich kann ich sonst noch Biotin zu mir nehmen?
Neben Biotin Kapseln gibt es die natĂŒrliche Alternative, nĂ€mlich Biotin ĂŒber die Nahrung aufzunehmen. Folgende Lebensmittel enthalten beispielsweise Biotin:
- Milch und Milchprodukte
- Eier
- Bananen
- Tomaten
- Spinat
- Pilze
- Haferflocken
- NĂŒsse
- Sonnenblumenkerne
- Hefe
- In vielen Fischsorten
- Leber & Niere
Biotin Shampoo: Unser Fazit
Biotin Shampoos können neben einer ausgewogenen ErnĂ€hrung die Haargesundheit unterstĂŒtzen. Sie verhelfen zu mehr Glanz, einem besseren Haarwachstum und wirken gegen Haarausfall und Haarbruch. Als ErgĂ€nzung zu deiner Haarroutine sollte ein Biotin Shampoo also nicht fehlen.Â