Die Wirkung von Retinol auf die Haut ist vielfältig und zahlreiche positive Effekte wurden bereits in Studien belegt. Um beste Ergebnisse zu erzielen, sollte man jedoch ein paar Punkte beachten. Wie Retinol wirkt, wie oft man es verwenden sollte und welche Kosmetikprodukte wir empfehlen, haben wir für dich zusammengefasst.
- Was ist Retinol?
- Worin ist Retinol enthalten?
- Wirkung von Retinol auf die Haut: Der vielseitige Anti-Aging Wirkstoff
- Retinol richtig anwenden
- Retinol und Sonne: Was du beachten musst
- Retinol für die Haut: Retinol Creme, Retinol Augencreme, Retinol Serum & Co.
- Hat Retinol Nebenwirkungen?
- Beauty-Wirkstoff Retinol: Wirkung auf Haut umfassend
Was ist Retinol?
Retinol ist eine sehr wirksame Form von Vitamin A. Genau genommen ist es ein Vitamin A-Derivat und gehört zur Gruppe der Retinoide. Vitamin A ist lebenswichtig für den Menschen, denn es ist an vielen Prozessen im Körper beteiligt.
Vitamin A unterstützt das Zellwachstum und das Immunsystem, wenn es zu Retinsäure im Körper umgewandelt wird. Wie vielen bekannt ist, ist Vitamin A auch für die Sehkraft und die Schleimhäute wichtig. Es spielt auch eine bedeutende Rolle für die Hautgesundheit und den Aufbau der Hautstruktur.
Vitamin A ist weiters als natürliches Antioxidans bekannt, das die Zellen vor schädlichen Einflüssen durch freie Radikale schützt.
Worin ist Retinol enthalten?
Retinol ist in Fleisch, Fisch, Leber, Eier und tierischen Ölen enthalten. In Karotten, Marillen, Tomaten, roten Rüben und Melonen ist eine Vitamin A-Vorstufe, nämlich das Provitamin Carotinoid, enthalten.
Wirkung von Retinol auf die Haut: Der vielseitige Anti-Aging Wirkstoff
Wie wirkt Retinol auf die Haut? Retinol hat vielfältige Wirkungen auf die Haut. Je jünger man ist, desto schneller produziert die Haut frische Zellen. Die Hautregeneration wird mit zunehmendem Alter jedoch langsamer, was die Haut trocken und stumpf aussehen lässt. Hier kann Retinol sehr gut helfen. Auch gegen Hautschäden, die durch die Sonne verursacht wurden, ist Retinol sehr wirksam.
#1 Retinol stimuliert die Kollagenproduktion & wirkt gegen Falten und Linien
Retinol stimuliert die Erneuerung der Hautzellen und verbessert die Produktion von Kollagen und Elastin. Dadurch wird die Haut weicher und glatter. Retinol verlangsamt also den Alterungsprozess, wodurch die Haut straffer und praller aussieht. Mit dem Alter produziert die Haut weniger Öle, Fette, Elastin und Kollagen. Retinol kann diesen Prozess zwar nicht aufhalten, aber verlangsamen, indem es die Kollagenproduktion steigert. Die Hautelastizität wird dadurch verbessert und Falten reduziert. Das führt zu elastischer, glatter Haut mit einem frischen und strahlenden Teint
#2 Retinol wirkt gegen Pigmentflecken
Dunkle Hautflecken (Pigmentflecken) entstehen durch übermäßige UV-Strahlen. Die Sonne beschleunigt die Produktion von Melanin, was zur Entstehung der dunklen Flecken auf der Haut führt. Retinol kann die Flecken nach und nach aufhellen.
#3 Retinol wirkt gegen Akne
Retinol hat sich auch bei unreiner und zu Akne neigender Haut als wirksam erwiesen. Es wirkt der Verstopfung von Hautporen entgegen, was die Ursache für Akne ist.
#4 Retinol verfeinert große Poren
Poren sind Hautöffnungen, aus denen Talg austritt und auf der Haut verteilt wird, um sie mit Feuchtigkeit zu versorgen. Bei einer Talgüberproduktion können die Poren verstopfen und sich vergrößern. Retinol fördert den Abtransport von abgestorbenen Zellen und Talg und kann so vergrößerte Poren verfeinern.
#5 Retinol wirkt gegen freie Radikale
Retinol ist ein natürliches Antioxidans. Es kann zellschädigende freie Radikale unschädlich machen.
#6 Retinol unterstützt die Erhaltung des Feuchtigkeitsgehalts
Retinol hat die Fähigkeit, die Feuchtigkeit der Haut in der optimalen Balance zu halten.
#7 Retinol hilft gegen fettige Haut
Retinol verfeinert ja die Poren. Daher wird weniger Talg auf die Hautoberfläche abgegeben, was bei fettiger Haut unterstützend gegen Hautglanz wirken kann.
Apropos Hautpflege: Unser Lese-Tipp Gesichtspflege Tipps & Produkte.
Retinol richtig anwenden
Vor der Anwendung von Retinol die Haut gründlich reinigen. Im Gesicht und Dekolleté verteilen und einziehen lassen (bis zu 4 Minuten). Nase, Augen- und Lippenpartie aussparen oder eigens dafür entwickelte Produkte verwenden.
Wie oft Retinol anwenden?
Wer Retinol in seine tägliche Hautpflege Routine integrieren möchte, sollte die Haut langsam an den Wirkstoff gewöhnen. Dies gilt ganz besonders für empfindliche Haut.
Je nachdem wie hoch der Gehalt ist und vorausgesetzt, dass deine Haut Retinol gut verträgt, kann man es bis zu 5 x wöchentlich anwenden. Häufig wird empfohlen, mit einem niedrig dosierten Produkt zu starten und bei guter Verträglichkeit die Dosis langsam zu steigern.
Retinol morgens oder abends?
Am besten verwendet man Retinol vor dem Schlafengehen. Retinol ist lichtempfindlich, daher ist die Anwendung über Nacht sinnvoller und auch besser für die Haut. Sie wird nämlich empfindlicher gegenüber UV-Strahlen. Am nächsten Tag eine Tagescreme mit hohem LSF auftragen.
Ab welchem Alter Retinol anwenden?
Wenn man jung ist, denkt man, dass man Vitamin A nicht braucht. Tatsächlich kann Retinol aber schon bei den ersten Zeichen der Hautalterung schon ab etwa Mitte 20 angewendet werden
Wie schnell wirkt Retinol?
Wie schnell sich die ersten Effekte zeigen, hängt immer vom Produkt, der Dosierung und auch von deinem Hauttyp ab. In der Regel kann man von einem Zeitraum von etwa 2 bis 3 Monaten ausgehen, bis sich sichtbare Ergebnisse zeigen.
Retinol und Sonne: Was du beachten musst
Retinol ist lichtempfindlich. Das bedeutet, dass die Wirkung beeinträchtigt wird. Retinol regt die Zellerneuerung an, was bedeutet, dass Hautschüppchen schneller abtransportiert werden. Daher wird die oberste Haut für kurze Zeit dünner, was sie empfindlicher gegenüber der Sonne macht. Daher besteht eine erhöhte Sonnenbrandgefahr. Deshalb ist eine Tagescreme mit hohem Sonnenschutz wichtig.
Retinol für die Haut: Retinol Creme, Retinol Augencreme, Retinol Serum & Co.
Weil Retinol am Abend aufgetragen werden sollte, gibt es eine Reihe von Nachtcremes mit Retinol. Mit dem regenerativen und zellerneuernden Effekt von Retinol geht auch eine erhöhte Lichtempfindlichkeit der Haut einher.
Nachtcreme mit Retinol
Nachtcremen mit Retinol pflegen die Haut über Nacht, genau dann wenn sie sich selbst regeneriert. Creme mit Retinols sind daher der perfekte Anti-Aging Partner über Nacht.
Alcina Retinol Nachtcreme
Alcina Retinol Nachtcreme enthält neben Retinol auch Hyaluronsäure, die die Haut zusätzlich mit Feuchtigkeit versorgt. Die Nachtcreme enthält in einer Cellulosehülle verkapseltes Retinol. Der Wirkstoff, der ja lichtsensibel ist, bleibt über die ganze Anwendungsdauer hin vor Luft und Licht geschützt und wirkt somit konstant.
Lancaster Suractif Comfort Lift Night Cream
Lancaster Suractif Comfort Lift Night Cream enthält eine Kombination aus freiem und mikroverkapseltem Retinol, was eine verbesserte Wirkung des Wirkstoffes bringt. Zusätzlich enthält die Nachtcreme auch den Lotus-Komplex, der gegen Altersflecken und Rötungen wirkt. Für ein verjüngtes Aussehen sorgt ein Antioxidantien-Komplex, der die Haut vor freien Radikalen schützt und die Haut optimal in ihrer nächtlichen Regeneration unterstützt.
Serum mit Retinol
Ein Serum ist meist noch höher konzentriert und daher sehr effektiv.
Nu Skin Nutricentials Pumps Bakuchiol
Nu Skin Nutricentials Pumps Bakuchiol ist ein hochkonzentriertes Serum mit Bakuchiol, einer hoch wirksamen pflanzlichen Retinol-Alternative. Der Anti-Aging Wirkstoff reduziert die Zeichen der Hautalterung gleich wie klassisches Retinol und schützt die Haut auch vor Schäden durch die Umwelt.
Augencreme mit Retinol
Lancaster Total Age Correction Retinol Ultimate Serum & Glow Amplifier
Das Augenserum von Lancaster mit Retinol aus der Total Age Correction Reihe sorgt für eine strahlende, ebenmäßige Augenkontur. Der integrierte Sonnenschutz schützt die sensible Haut um das Auge vor lichtbedingter Hautalterung. Der Bi-Retinol-Komplex mit Soja-Extrakt steigert die Zellerneuerung für sichtbar reduzierte Falten und ausdrucksstarke Augen.
Lancaster Total Age Correction Anti Aging Eye Cream & Glow Amplifier SPF 15
Lancaster Total Age Correction Anti Aging Eye Cream & Glow Amplifier SPF15 ist eine Augencreme und enthält neben dem Anti-Aging Bi-Retinol-Komplex einen Lichtschutzfaktor 15 für die sensible Augenpartie.
Hat Retinol Nebenwirkungen?
Die handelsüblichen Mengen an Retinol in Kosmetikprodukten sind durchgängig niedrig dosiert (zwischen 0,01 bis 1%) und somit in der Regel sehr gut verträglich. Wie bei allen Wirkstoffen können auch bei der Anwendung von Retinol Nebenwirkungen auftreten. Zu den häufigsten gehören die klassischen Anzeichen von Unverträglichkeit wie Rötungen, Juckreiz und Brennen.
Beauty-Wirkstoff Retinol: Wirkung auf Haut umfassend
Retinol hat eine Reihe von Vorteilen auf die Haut. Hauptsächlich kommt er als Anti-Aging-Wirkstoff in Beauty-Produkten zum Einsatz. Er regt die Zellerneuerung, Kollagen- und Elastinproduktion an und hilft der Haut dabei, ein jugendliches Aussehen zu bewahren. Retinol reduziert Falten und Pigmentflecken und kann auch bei fettiger Haut unterstützend wirken. Prädikat: Sehr empfehlenswert
